• Susana

RíE COMO ANTES, DISFRUTA COMO NUNCA


TALLER DE RISOTERAPIA

En este encuentro se propondrá herramientas para fomentar la risa natural y espontánea en las personas. Utilizamos técnicas como: relajación, respiración, juegos, improvisación, el auto conocimiento, bioenergética, danza, el acercamiento y la conciencia de grupo, el lenguaje no verbal, desarrollo de la creatividad etc… La risa nos ayuda a vivir en el aquí y ahora, momento presente. La risa es un tipo de meditación, ya que mientras reímos nuestra mente no piensa, fluye…y hará tome el protagonismo, como primer centro vital que es. Además, es contagiosa! Y todos sus efectos positivos también. Risa Sana, nos ayudará a desinhibirnos, a ser conscientes de que podemos vencer los miedos, las ataduras y seremos capaces de mostrarnos tal cual somos, con nuestras virtudes y defectos, de aceptarnos, de querernos, de enamorarnos de nosotros mismos, mimarnos y cuidarnos con cariño y con amor. Aunque lo más importante, es que para poder reír con los demás, primero debemos aprender a reírnos de nosotros mismos. Está comprobado que la risa, y el movimiento mejora la salud cardiovascular, la obesidad, el sistema circulatorio, aumenta la capacidad pulmonar, es un ejercicio fantástico para mantenerse en forma y un largo etcétera de beneficios. Nos gustaría ayudar a la población a prevenir este tipo de enfermedades y modificar los malos hábitos. Risa Sana, dirigido a personas mayores de 18 años, que quieran participar, y que desean disfrutar con la risa y el arte, desarrollarse a través de medios artísticos y ampliar su potencial natural para crear y mostrar la riqueza interior. Un espacio libre, sin estéticas ni críticas, para expandirse contemplando la creación como un juego serio y creativo a la vez. Un campo de exploración individual y grupal en torno a tres ejes: el Cuerpo / Las Artes / las Emociones. Risa Sana, es un viaje donde exploraras con los sentidos, y experimentarás tú capacidad creadora, el permiso de ser quien realmente soy, un lugar de encuentro y comunicación grupal, donde me descubro y me reinvento en el contacto con los otros. Vaciándome de lo que no necesito -prejuicios, autoexigencia, miedos, fantasías..- Puedo ir completando los huecos internos (partes olvidadas o negadas de mi) y acceder a mis potencialidades de creatividad y crecimiento vital.

FACILITADORA María de Gabriel Prieto. Imparte clases de Pilates y consciencia corporal, a la vez, apoyo a domicilio, estimulando a personas con Alzheimer con sesiones creativas. Creadora de talleres de Vida y Movimiento donde imparte sesiones de Risoterapia, activar el cuerpo y desarrollar la creatividad, en Institutos de la Comunidad de Madrid y Zaragoza. Colabora con la Fundación Demeter prevención de riesgos cardiovasculares “La Risa es Salud”. Talleres de Risoterapia y desarrollo de la creatividad a personas en exclusión social, personas sordas, y tercera edad. Formada en Teatro Creativo Sanador, Improvisación y Clown por sentir que con la risa puedes llegar a todos los públicos. “La risa sana el cuerpo y el alma”... la risa es salud. Facilitadora en Terapia de la Risa desde el 2009, combinando Arteterapia Gestalt humanista integrada. Continua con su propia investigación, y así llegar a lugares que no nos permitimos habitar. Investiga en el área del Masaje tradicional Maya, y la Geometría Sagrada para dar movimiento a las emociones. “Lo que no se mueve se estanca y muere”. Formada en danzas Sanadoras, donde explorara sus polaridades femenina y masculina, su sombra y profondidades... donde comprende su naturaleza de mujer y la sexualidad femenina. Participa en Círculos de Mujeres donde todas somos tejedoras de vidas. Técnico en atención a personas en situación de dependencia. Formanda en QiGong estilo Ba Han Sheng. Estudio Turismo, aunque prefero practicarlo... Mochilera, aventurera donde el horizonte nunca está lejos. Salvaje, tierna y natural. Disfruta encendiendo las luces del alma al reconocer las sombras, donde aprende, acoje y transforma.

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