• Susana

Yoga y Luna


Las civilizaciones antiguas (y sin duda, el Yoga lo es), tenían la creencia de que la Luna y sus fases influenciaban el comportamiento del ser humano, ya que éste, al estar compuesto en gran parte por agua, se ve afectado, como el mar con sus mareas.

Si miramos en la historia de las culturas, la Luna ha influido en costumbres y ritos, muchos de ellos relacionados con la fertilidad y las cosechas, si bien la ciencia y la estadística actual, no demuestra que cuando vemos la Luna brillar se produzcan mas crímenes o partos.

Por el contrario, estudios recientes, si hablan de que la percepción del sueño, tanto objetiva como subjetiva, si cambia en los días previos a la Luna llena, de manera que tardamos mas en conciliar el sueño, y, dormimos, de media, unos 20 minutos menos.

Espantado el mito de que cuando hay Luna llena, nuestras articulaciones se secan (aumentando el riesgo de lesiones) y nuestra mente se dispersa, esta segunda semana de agosto, se la dedicamos a la Luna, que se verá espectacular, con eclipse incluido.

Una práctica dinámica y amena para llegar a la cama con ganas de despedir al bello astro.


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