disfruta de un momento akasha

tenemos una oportunidad fantástica de aprovechar el tiempo que habitualmente pedimos y que, aunque haya sido de de una manera no deseada, por fin hemos conseguido. 

vamos a intentar disfrutar de pequeños instantes de recogimiento y de atención a nosotros mismos, "dejando fuera, las cosas de fuera".

queremos estar con vosotros con pequeños vídeos, que os animen a seguir practicando, propuestas sencillas que te acompañen y que te hagan sentir como en akasha...pero en tu casa.

si eres de los que tiene que trabajar, quizás encuentres en estos ratitos, el momento de paz que necesitas después del duro día. muchas gracias por estar ahí.

Si eres de los que permanece en casa, es para nosotros un honor que nos abras esta ventanita virtual para que podamos acompañarte.

¿Con quién quieres practicar?

Yoga con Susana

Videos de Susana

Meditación para estrenar tu nuevo espacio

Saludo al Sol

Savasana. Un relax

Secuencia para tu sistema inmunológico

Yoga Nidra

Portavelas para tu rincón

Mantra y Meditación

Descansando del teletrabajo

Meditación en la flor de loto

 

Pilates

con María

Videos de María

Pilates 2

Pilates 3

Cuidado de las manos

Pilates con toalla 1

Pilates con toalla 2

Pilates con toalla 3

Pilates en pared

Pilates movilidad

Estiramientos en 20'

Pilates cuerpo y mente

Pilates en familia

Desafía tu equilibrio

 
 

Yoga

con

Pepe

Videos de Pepe

Sábado 2

Sábado 3

Sábado 4

Mezcla de semillas

Yoga en familia 1

Yoga en familia. Abecedario humano

Clase Yoga martes

Billar de respiración

Yoga para el equilibrio

Viernes

Yoga para las caderas

Yoga para los hombros

Chandra Namascar

 

Yoga y Pilates

con Isa

Videos de Isa

Sarvangasana

Halasana

Sethubandhasana

Matsyasana

Paschimotanasana

Purvottanasana

Bhujangasana

Dhanurasana

Ardha Matyendrasana

Sirsasana

Vrkikasana

Padahastasana

Saludo a la Luna

Yoga para tonificar los brazos

Yoga Piernas

Hombro y manguitos rotadores

Karana Natarajas. 1

Karana Natarajas. 2

Calentamiento Pilates 1

Calentamiento Pilates 2

Pilates con Escoba

Abdominales protegiendo tu cuello

Pilates con bricks

Serie abdominal Pilates

Pilates con libro

Abdominales protegiendo tu zona lumbar

Rutina de brazos

Pilates en sofá

Pilates Invertidas

Errores típicos en Pilates

Dibuja Mandalas

Dibuja un Buda

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